Diceva il professore al master di Nutrizione che ho fatto a Padova, che in estate fa molto bene bere i succhi di frutta, perche' abbiamo bisogno delle vitamine, sali minerali e lo zucchero che contengono, ma frullarli, centrifugarli, farli d'occhio (vederli e controllare la materia prima), per essere sicuri della qualita' della frutta, perche' non si sa mai cosa ci mettono nei succhi pronti..
Ciao!!!
Fide'
Nablus
Ho fatto una bevanda a base di mango, miele e zenzero
Pelate e tagliate il mango, un pezzo di zenzero e aggiungete un cucchiaio di miele
Frullate tutto con dell'acqua dipende dal mango e quanta acqua abbia.
Bevetela fredda!!!
Ciao!!!
Fide'
Nablus
Commenti
Posta un commento